ماهيتاب عبدالسلام تكتب العلاج بالفن مساحة آمنة للتعبير النفسي

في عالم يزداد في الضغط النفسي وتقل فيه مساحات التعبير الآمنة يظهر العلاج بالفن كوسيلة فعالة تساعد الأشخاص على التواصل مع مشاعرهم وتفريغ التوتر وفهم الذات بشكل أعمق دون الحاجة لكلمات، العلاج بالفن هو اسلوب من اساليب العلاج النفسي يستخدم التعبير الفني كأداة للتواصل والاستكشاف لا يشترط في المشارك ان يكون فنان بل يعتمد على قدرته الفطرية على التعبير من خلال الرسم والتلوين والتشكيل وتحويل مشاعره إلى رموز بصرية وأشكال تعبر عن لاوعيه، يواجه العديد من الأشخاص صعوبة في التعبير عن مشاعرهم بالكلام سواء بسبب الضغوط المجتمعية أو صدمات الماضي أو الافتقار الى بيئة داعمة هنا يأتي دور العلاج بالفن الذي يمنحهم مساحة امنه وخاليه من الأحكام عليهم للتفريغ والاستكشاف

فوائد العلاج بالفن

.تقليل التوتر والقلق : العملية الفنية تفعل مناطق الدماغ وتساعد على الاسترخاء

.تحسين المزاج والصحة النفسية: تعزز الألوان والتعبير الفني والإبداعي إفراز هرمون السعادة

.دعم حالات الاكتئاب والصدمات النفسية: من خلال إعادة سرد التجارب المؤلمه بطريقة آمنة

.تفريغ المشاعر المكبوتة: الفن يتيح مساحة للتنفيس دون خوف من المجتمع

.كسر العزلة الداخلية: يشعر الفرد بأنه مفهوم من خلال رموزه الخاصة

.تحفيز القدرة على الحلول :عندما يرى الشخص مشكلته مرسومة يمكنه التفكير في بدائل أو مخارج

الفن كجسر نحو الداخل

في جلسات العلاج بالفن لا يطلب من الشخص ان يتحدث عن مشكلته بل يمنح ورقة وألوان ويطلب منه ان يرسم شعوره ،هذا التحول من الكلام الى الصورة يسمح بمستوى أعمق من الصدق قد يرسم احدهما دوامه داكنة تمثل قلقه ،أو باب مغلق يعكس شعوره بالانسداد أو شمسا تعبر عن أمل، هذه الأعمال مهما كانت بسيطة فهي تفسر داخل إطار علاجي يساعد الشخص على فهم ذاته والتعامل معها بلطف و لين

تجارب من الواقع

.سيدة ثلاثينية تعاني من فقدان حماسها للحياة بدأت ترسم دوائر متكررة وهذا يعني انها تعبر عن شعورها بالدوران في روتين بلا معنى هذا الاكتشاف كان بداية التغيير

.رجل في الأربعين من عمره يعيش ضغوط عمل، عبر عن مشاعره بخطوط حادة ومتشابكة مع الوقت بدأت هذه الخطوط تهدأ وتتحول الى اشكال اكثر انسيابية في انعكاس مباشر عن تحسن حالته النفسية

. سيده تعاني من فقدان عزيز استطاعت من خلال الرسم ان تعبر عن حزنها المكبوت

. رجل يواجه مشاكل في علاقاته الاجتماعية وجد في التلوين متنفس يومي يخفف من توتره

العلاج بالفن ليس رفاهية إبداعيه بل هو أداة علاجية فعالة تتجاوز حدود اللغة والمنطق لتصل إلى عمق الإنسان، في كل لون يضعه الشخص على الورقه وكل خط يرسمه حكاية دفينه تنتظر أن تفهم، وفي كل شكل يخلقه، جزء من ذاته يبحث عن السلام

من خلال الفن نعيد اكتشاف أنفسنا ونمنح ارواحنا فرصة للشفاء بهدوء وبصدق وبلا كلام..

#حزب_العدل#صوت_الطبقة_المتوسطة#العدل_هو_الأمل